A falta de atividades físicas e a alimentação fácil de comida processada está deixando o mundo obeso. No Brasil, já há mais gente obesa que desnutrida, sabiam? Um terço da população está acima do peso, e destas pessoas, pouquinho mais da metade são mulheres.
Para a gestante que já é gordinha, a gravidez pode (e deve!) servir de estímulo para eliminar todos os hábitos prejudiciais à saúde - e que por tabela, agora são prejudiciais ao bebê.
• O excesso de peso favorece problemas cardíacos, diabetes e hipertensão.
• Grávidas obesas incham mais e têm mais dores nas articulações.
• O açúcar excessivo da mãe passa para o bebê, o que o deixa grande - dificultando mais o parto normal - mas com nutrição inadequada, pois o açúcar se aloja nas artérias e deixa a passagem de outros nutrientes mais difícil.
Mas calma: ninguém está dizendo que as gordinhas não devem engravidar, muito pelo contrário. Se ter filhos faz parte dos planos, é a melhor maneira de realizar todos os exames, verificar a saúde e entrar em forma para engravidar tranquilamente. E se a gestação vem no susto, nunca é tarde para começar uma vida mais saudável. Consulte seu médico e, se possível, conte com o apoio de profissionais de nutrição e educação física.
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