terça-feira, 25 de março de 2014

QUANTO SONO

Uma vez, aqui no blog falamos a respeito da insônia na gravidez (leia aqui). Hoje vamos pelo inverso, porque ele também acontece: principalmente no comecinho da gestação, tem quem não consiga ficar de pé, de tanto sono! Por que isso acontece?

A sensação de exaustão, inclusive, é um dos sintomas da gravidez. Quem ficava acordada até o Programa do Jô já começa a piscar com os olhos pesados antes do fim da novela. Isso acontece porque, mesmo que você fique parada o dia inteiro, seu organismo está trabalhando incansavelmente, preparando o terreno para o desenvolvimento do bebê. 

Logo, esse trabalho silencioso e interno te dá a sensação de extremo cansaço porque... você está cansada, oras! O metabolismo inteiro começa a mudar, os famosos hormônios começam a desequilibrar tudo, e até o fim do primeiro trimestre, quando estará formada a placenta, a futura mamãe vai ficar bastante exausta. 

Aproveite para dormir bastante, sempre que puder. Escute o desejo de seu corpo e tente arrumar tempo para descansar, mesmo que seja por poucos minutos e até mesmo uma fechadinha de olhos. 

A boa notícia, ao menos, é que após esse período, uma nova injeção de ânimo chega, durante o segundo trimestre. É a fase que a barriga começa a crescer, e coincide com todo o preparo para a chegada do esperado baby.

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