Estatísticas dizem que cerca de 2/3 das mulheres em idade fértil consomem álcool regularmente. Ou seja, beber um drinquezinho de vez em quando faz parte da realidade feminina e muitas dúvidas aparecem com a famosa questão: quem amamenta pode beber?O Ministério da Saúde orienta uso criterioso do álcool durante a amamentação, e como cada caso é um caso, há médicos que liberam e outros que mandam cortar tudo durante o período, tornando o assunto controverso.
A recomendação maior, é que realmente a mamãe não beba durante essa fase da vida. Estudos sugerem que o álcool que passa da mãe para o bebê afeta o sono e a fome dos pequenos, e que a exposição frequente à bebida interfere no seu desenvolvimento motor.
Porém, há quem defenda que uma taça de vinho ou uma latinha de cerveja de vez em quando não causa problemas. Não estamos dizendo para ninguém encarnar a Heleninha Roitman: trata-se de um consumo bastante moderado, ok? ;-)
Tenha consciência que o álcool leva horas para ser eliminado do organismo, e que cerca de 15% dele vai para o leite materno. O ideal seria não beber mesmo, mas caso queira tomar uma tacinha de vinho, faça um uso consciente:
• Beba logo após dar de mamar e/ou quando o bebê tirar uma soneca longa.
• Obviamente, não beba se não houver alguém que cuide do pequenino.
• Espere, pelo menos, duas horas e meia depois de terminar a bebida até amamentar novamente.
• Faça uso do leite materno pré-extraído/congelado/refrigerado.
• Procure não fazer disso um hábito e esqueça os destilados.
Ah, e sabe aquela história da cerveja preta? É lenda, viu? O fato é, que a boa produção de leite materno é reflexo de uma vida saudável e alimentação balanceada.
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