Quem já engravidou sabe como essa fase causa uma revolução
no nosso corpo. Não só no corpo, como na mente também. Além das mudanças óbvias
e do bombardeio de hormônios, a cabeça vai à milhão.
Será que eu vou ser uma boa mãe? Será que vai dar tudo certo
no parto? Será que eu estou preparada para criar um filho? Será que ele vai ser
saudável e feliz?
São tantos “serás” que não é incomum que as grávidas passem
os nove meses em uma montanha russa de risos e lágrimas. O que talvez muitas
delas não saibam é o quanto o yoga pode ser uma aliada, e inclusive te deixar
mais preparada para a hora do parto.
A prática do yoga favorece o corpo inteiro por trabalhar com
posturas que estimulam a consciência corporal, exercícios específicos de
respiração e meditação. A combinação perfeita para acalmar, te ajudar a
restabelecer o equilíbrio corporal (que vai sendo modificado conforme o
barrigão vai crescendo!), ajudar na sua integração com o bebê e colaborar para
que o parto seja suave e tranquilo.
O pessoal da Paramita é fera no assunto, tanto que possuem
horários especiais de yoga para gestantes. O mais legal de tudo? Eles são
nossos vizinhos aqui do ateliê! Então dá para você assistir uma aula e depois
dar um pulo aqui para tomar um café e conhecer as novidades da Linha Gestantes
e Amamentação. ;-)
Para conhecer mais sobre o Espaço Paramita é só clicar no
link e navegar pelo blog.
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