Hoje continuamos com a independência na hora do sono. Se você perdeu a primeira parte, é só clicar aqui.
Depois dos 6 meses, é hora de começar a repensar as sonecas do dia. Cochilos de 20 minutos ou menos podem se tornar um verdadeiro pesadelo para os pais. Adequar a soneca do bebê requer certa paciência.
Se você conseguir manter a criança acordada por mais tempo, aumentando os intervalos entre um cochilo e outro, seu bebê vai dormir de uma a duas horas por soneca e terá um sono muito melhor no período da noite.
Fixar uma rotina é super importante. Mantenha os mesmos horários de cochilo, todos os dias. Se o seu bebê tem dificuldades para dormir quando chega a noite, evite que ele caia no sono durante o fim da tarde.
É melhor manter um local apropriado tanto para a soneca como para o sono. Dessa forma ele começa a associar o berço com o ato de dormir. Quando você perceber que ele está esfregando os olhinhos, bocejando ou choramingando coloque-o no berço e permita que ele durma sozinho.
Com muito carinho e determinação você consegue adequar o soninho do bebê e de quebra ainda ganha mais tempo para você!
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