Boas festas!

VERÃO CHEGOU!

Finalmente Mulherada! Depois de atravessarmos o frio e inóspito inverno tropical. Ter nossas cutículas ressecadas com o vento gelado do fim de tarde. Finalmente chegou a hora de colocarmos nossas pernocas de fora para bronzear ao Sol do verão. Nossa estação do ano favorita chegou!

Então pega a caneta e anota nossas TOP 5 DICAS PARA CURTIR ESSE VERÃO!

5 – SORVETE

Uma das melhores coisas do Verão é tomar sorvete. As tardes quentes, aquela bola deliciosas derretendo na língua. Hábito absoluto dos italianos, que tomam o tempo todo, até de madrugada no meio da balada os seus “gelatti”. Prove diferentes sabores e eleja o seu favorito da estação.

4 – HAPPY HOUR
Tudo bem que a gente faz Happy Hour o ano inteiro, mas nessa época é mais interessante. Férias, sem preocupações com a faculdade, a pós-graduação ou a escolinha dos filhos. Os dias são quentes e o sabor do primeiro gole de cerveja gelada é indescritível! Melhor época para sentar nas mesinhas de calçada, encontrar as amigas. E ainda tem o horário de verão, que faz o Sol se por mais tarde e o Happy Hour durar muito mais. Delícia!

3 – PRAIA

Praia, amores! Verão e praia são como duas entidades que não se desgrudam. Fuja para o litoral, nem que seja para um bate e volta rápido. Chame a melhor amiga, grude no namorado, passe a mão no cachorro e se joga na estrada. A areia nos pés, o barulho das ondas e o sal no corpo, fazem uma renovação automática de alma e de humor.

2 – PICNIC

Super popular no verão na gringa, aqui o pessoal ainda não se sente muito à vontade. Mas a verdade é que fazer picnic nos parques da cidade é uma delícia, super saudável e divertido. Então joga fora o medo de parecer farofeira. Compre uma toalha xadrez, faça uns sanduiches, frutas, queijos. Não esqueça o vinho! E descubra porque a vida é melhor com o tempo bom e pequenos prazeres.

1 – BANHO DE CHUVA

Sim, vai chover muito! Todos os dias depois das 16h vai cair um pé d’água. Claro que se a gente está no meio do trabalho, indo para a reunião no cliente, não dá para se jogar no meio do aguaceiro. Nem arriscar arruinar a sandália linda que você tanto ama. Mas de vez em quando é uma loucura voltar a ser criança e simplesmente se jogar embaixo da chuva, pular em poça d’água, dar risada da vida. Melhor ainda se for acompanhada. E o must se a companhia entrar junto depois no banho quente para não te deixar gripada. ;-)

MEDITAÇÃO PARA ENCERRAR O ANO

Uma loucura, não é garota? Fechamento no trabalho, chefe pegando no calcanhar, presente de natal da família, amigo secreto, precisa pensar na viagem, depilação para a praia, dieta para entrar no biquíni, fila no shopping, trânsito caótico, cuidar da pele, dar atenção para o namorado, academia, consolar a melhor amiga, formatura da prima, casamento da vizinha, confraternização da firma. E tudo o que você queria era chegar em casa, pedir uma pizza e assistir um filminho.

Tem épocas que a vida fica uma loucura mesmo. Ninguém é super heroína para ter que dar conta de estar em 15 lugares ao mesmo tempo. Às vezes queremos tanto fazer tudo, que esquecemos de estar no principal lugar de todos. Dentro de nós mesmas.

Por isso nossa dica é você tirar algum tempinho para meditar agora no final do ano. Muito bom para reavaliar o ano que está terminando, colocar a cabeça em ordem para o que está começando, e ganhar calma e serenidade para enfrentar o turbilhão de eventos que vem com dezembro. 

O melhor de tudo é que a meditação é uma técnica gratuita, acessível e sem contra-indicações. Você não precisa ser um guru, ou um monge tibetano. Qualquer pessoa pode fazer. Claro que existem algumas técnicas e linhas diversas, que você pode seguir se surgir o interesse. Mas o exercício de simplesmente sentar-se e esvaziar a mente já pode revolucionar sua rotina.

Então, fique atenta a alguns detalhes:

- procure uma posição que te deixe confortável (mas evite deitar para não cair no sono!)
- no começo um ambiente silencioso é essencial.
- respire lenta e profundamente. Uma boa técnica é concentrar no processo de respiração.
- coloque a mente em seu lugar. É comum ela ficar te enchendo de pensamentos sobre o relatório para entregar ou a conta do celular que você esqueceu de pagar, mas mostre quem manda e bloqueie esses pensamentos.
- divirta-se! A não-violência é base para o auto-conhecimento. Se não for gostoso, não é legal.

NOVA COLEÇÃO DE TULES ESTÁ DE BABAR!

Literalmente de babar, mulherada! Uma coleção irreverente, charmosa e mega feminina. Irresistíveis calçolas, cheias de babados. Para você arrasar de pin up e deixar os moços babando. ;-)

Agora a grande novidade é que as peças estão ainda mais exclusivas. Modelos novos, super transados e pouquíssimas quantidades de cada numeração. Isso significa que você precisa correr, senão vai ficar sem!

Não comprou os presentes para as amigas ainda? Se joga nessa coleção e ganhe o título de BFF efetivo.

ESTILO NA PAREDE

Lembra daquela época em que a gente enchia a parede do quarto de pôsters de filmes e bandas que a gente amava? Tem gente que mantém o hábito em qualquer idade. Espertos eles. Nada mais descolado para personalizar nosso cantinho.

Agora, quer ver você babar? O site School Supplies vende cartazes lindos, cheios de frases inspiradoras, para a gente acordar com o astral lá em cima.

Frases como “At the end of the day all you have is tomorrow morning.” (No final do dia tudo o que você tem é o dia seguinte de manhã) são perfeitas para aquele dia em que parece que levantamos com o pé esquerdo. Isso ainda em um design super cool.

Melhor de tudo, estão em promoção! (Porque o dono do site vai se casar e cada pôster que você comprar vai ajudar o casal a viver feliz para sempre... Owwww!!!)

Acesse o site da School Supplies aqui.

CONTÉM GLÚTEN

Vamos falar um pouco sobre nutrição, meninas! Quantas vezes a gente já viu em letras grafadas de negrito a seguinte frase nas embalagens de alimentos: Contém Glúten. Não contém glúten.  Muitas de vocês já devem ter se perguntado o que era esse tal de glúten.

Glúten é uma proteína encontrada no trigo, na aveia, na cevada, no malte e no centeio.  Não é uma proteína completa, ou seja, ela não funciona como um substituto para vegetarianos e afins. Mas é encontrada nos grãos dos cereais acima e, consequentemente, em todos seus derivados.

Depois que algumas celebridades andaram declarando por aí que devem suas recentes perdas de peso à eliminação do tal do glúten, ele rapidamente entrou na lista de vilão dos nossos quadris. Mas devagar aí, garota! Não pode sair mudando sua alimentação só porque leu a primeira manchete de revista feminina. Antes de adotar uma dieta é preciso se informar direitinho e consultar um médico.

Para você sabe, dizem que o glúten “rouba” os nutrientes do corpo, atrapalha a digestão e outras cositas más. Acontece que isso não é totalmente verdade, e esses sintomas só acontecem com pessoas portadoras da doença celíaca. A doença celíaca é uma espécie de “alergia” que algumas pessoas possuem ao glúten. Elas acabam substituindo a alimentação com arroz, milho, mandioca e seus derivados.

Qualquer dieta restritiva deve ser acompanhada e orientada por um médico, para evitar danos a sua saúde. E se a senhora não é celíaca ou não recebeu orientação de um especialista para cortar glúten da sua alimentação, não tem nenhum motivo para ficar colocando a saúde em risco.

Nossa alimentação é muito baseada em alimentos que são feitos dos cereais que carregam glúten. Quer emagrecer mesmo? Que tal procurar uma nutricionista, montar um cardápio equilibrado e parar de cabular a academia? Mesmo porque a gente sabe que uma Samba Calcinha só fica bonita em um corpo saudável. ;-)

FICA, VAI TER BAZAR!

Menina esperta, você não vai perder essa chance por naaaada nesse mundo! A Samba Calcinha estará participando do “BAZAR DE NATAL” nesse final de semana. Todas as peças lindas da coleção, as novidades de gestante e amamentação e ainda oportunidades únicas por precinhos minúsculos do nosso outlet de roupa íntima.

E quem vai estar pessoalmente comandando as picapes das lingeries será a própria Dani Ferraz! Você pode aproveitar para tomar uma sangria, bater um papo e arrancar segredinhos da nova coleção tule que vai sair semana que vem. \o/

Então anota o serviço, leva uma sacola bem grande e se joga nas calçolas e sutis que só a Samba Calcinha tem.

Serviço –

Bazar de Natal
03 e 04 de Dezembro
das 10h às 19h
Rua Antonio Bicudo, 268 – apto. 02
Fone: (11) 2768.9883